Vegane Ernährungsberatung
online oder vor Ort in Hemsbach (bei Heidelberg)

Willst du deine Ernährung langfristig auf vegan und gesund umstellen, um dadurch mehr Wohlbefinden zu erreichen?



In meinem Coaching erarbeiten wir gemeinsam deinen persönlichen
Weg hin zu einer gesunden pflanzenbasierten Ernährung – und du wirst sehen, wie einfach es plötzlich ist.

Ja, ich will ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren
 
ganz unverbindlich – wir schauen erstmal, ob wir zusammenpassen und meine Methode die richtige für dich ist

Sieh dir jetzt mein Video an und erfahre, wie du ohne Verzicht und Heißhunger zu deinem Wohlfühlgewicht kommst:

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Kennst du das?

Du fühlst dich nicht wohl in deinem Körper. Darum hast du schon verschiedene Diäten ausprobiert, um endlich auf dein Wohlfühlgewicht zu kommen. Aber nichts hat funktioniert?

Du würdest gerne entsprechend deiner Werte für Klima- und Tierschutz leben, aber deine Freunde finden vegan echt zu krass und du lässt dich davon verunsichern?

Du hast dir schon oft vorgenommen, weniger Milchprodukte zu dir zu nehmen, aber dein Verlangen nach Käse kannst du einfach nicht überwinden und in stressigen Situationen greifst du doch wieder zu deiner Lieblings-Milchschokolade. Deshalb kannst du dir nicht vorstellen, dass du eine vegane Ernährung durchhältst?

Stell dir vor…

… du erreichst mit Leichtigkeit dein Wohlfühlgewicht und hältst dieses langfristig. Und das ganz ohne gesundheitsschädigende Diäten und ohne Heißhungerattacken auf Ungesundes.

… du vertrittst deine vegane Ernährungsweise selbstbewusst gegenüber Kritikern, weil du weißt, wie gut sie dir und dem Planeten tut. Vorurteilen wie „vegetarisch geht ja noch, aber vegan ist ungesund“ begegnest du mit einem lässigen Schulterzucken.

… du weißt, wie du ausgewogene vegane Gerichte zubereitest, die nicht nur gut aussehen, sondern mindestens genauso lecker schmecken wie dein bisheriges nicht-veganes Lieblingsessen.

… du schaffst es, dich auch in stressigen Zeiten gesund zu ernähren, weil du gelernt hast, aus deinen alten Gewohnheiten auszubrechen.





Nein, das ist alles keine Zauberei!

Du brauchst nur die richtige Strategie – und diese vermittle ich dir in meinem veganen Ernährungscoaching!
Ja, ich will ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren
ganz unverbindlich – wir schauen erstmal, ob wir zusammenpassen und meine Methode die richtige für dich ist

„Ich habe innerhalb von einem Monat 3 kg abgenommen, fühle mich generell besser und gut gesättigt.“




Veronika, 23 Jahre, Studentin

"In Christinas Ernährungscoaching habe ich gelernt, dass man nicht immer streng beim Essen sein muss, und es nicht unbedingt bedeutet zu verzichten. Durch den auf meinen Geschmack angepassten Ernährungsplan, kann ich mich sehr gut orientieren, und esse dadurch „kontrollierter“. Das Coaching würde ich jedem empfehlen, der seine Ernährung umstellen will und wem seine Gesundheit am Herzen liegt.”
Kunde vegane Ernährungsberatung
Kunde vegane Ernährungsberatung

„Ich habe innerhalb von einem Monat 3 kg abgenommen, fühle mich generell besser und gut gesättigt.“




Veronika, 23 Jahre, Studentin

"In Christinas Ernährungscoaching habe ich gelernt, dass man nicht immer streng beim Essen sein muss, und es nicht unbedingt bedeutet zu verzichten. Durch den auf meinen Geschmack angepassten Ernährungsplan, kann ich mich sehr gut orientieren, und esse dadurch „kontrollierter“. Das Coaching würde ich jedem empfehlen, der seine Ernährung umstellen will und wem seine Gesundheit am Herzen liegt.”

Das Ernährungscoaching passt zu dir, wenn du…


… bereits mehrere erfolglose Abnehmversuche unternommen hast und nun lernen willst wie du gesund und ohne Heißhunger auf Süßkram und Pizza zu deinem Wohlfühlgewicht findest.


… einen Coach suchst, der dir motivierend und freundschaftlich auf Augenhöhe zur Seite steht und beim Coaching deine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt.


… bereit bist, langfristig an deiner Ernährung und dir selbst zu arbeiten, denn Veränderung braucht seine Zeit.


… lernen willst, wie du auch in stressigen Situationen eine gesunde Ernährung durchhalten kannst.


… dich pflanzenbasiert gesünder ernähren willst – ohne gleich vegan zu werden.
yes vegan

Das Ernährungscoaching passt nicht zu dir, wenn du…

No vegan


… eine schnelle Lösung nach einem allgemein- gültigen Plan suchst, der bei jedem funktioniert.


… eine kurzfristige Diät suchst und danach mit deinen alten Ernährungs- gewohnheiten weiter machen willst.


… nicht bereit bist an dir und deinen Problemen zu arbeiten.


… nicht bereit bist, die volle Verantwortung für dein Essverhalten, deinen Körper und dein Leben zu übernehmen.


… damit eine Krankheit kurieren willst, die in ärztliche oder therapeutische Hände gehört. Mein Coaching ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Das Ernährungscoaching passt nicht zu dir, wenn du…


… eine schnelle Lösung nach einem allgemein- gültigen Plan suchst, der bei jedem funktioniert.


… eine kurzfristige Diät suchst und danach mit deinen alten Ernährungs- gewohnheiten weiter machen willst.


… nicht bereit bist an dir und deinen Problemen zu arbeiten.


… nicht bereit bist, die volle Verantwortung für dein Essverhalten, deinen Körper und dein Leben zu übernehmen.


… damit eine Krankheit kurieren willst, die in ärztliche oder therapeutische Hände gehört. Mein Coaching ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
No vegan

In meinem Ernährungscoaching biete ich dir alles, was du brauchst, um die vegane Ernährung langfristig und mit Freude umzusetzen

Im Coaching lernst du…

Genussvoll essen

…wie du mit einer pflanzenbasierten Ernährung voller Genuss essen kannst und trotzdem dein Gewicht hältst


Nährstoffe decken

… wie du in der veganen Ernährung kritische Nährstoffe deckst und typische Anfängerfehler vermeidest.


Mit Vorurteilen umgehen

… wie du kritischen Vorurteilen wie „du wirst einen Proteinmangel bekommen“ begegnest – sodass du deine neue Ernährung selbstbewusst vertreten kannst.


Bewusste Entspannung

… wie du auch in stressigen Situationen zu einer gesunden Ernährung greifst oder den Stress durch Entspannungstechniken gar nicht erst an dich ranlässt.
Inhalte des Ernährungscoachings
Gesund abnehmen

… wie du mit einer pflanzenbasierten Ernährung gesund abnimmst – voller Genuss und ohne ohne Diäten.


Schnell und lecker kochen

… wie du innerhalb von 15 Minuten leckere Gerichte kochst – sodass du die vegane Ernährung alltagstauglich  umsetzen kannst.


Mehr Lebensfreude

… wie du durch Dankbarkeitsrituale deinen Körper lieben lernst und deinen Fokus auf das Positive im Leben lenkst – damit du zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe findest.


Motivation zu mehr Sport

… dass Sport zwar nicht der auschlaggebende Hebel ist, um Gewicht zu verlieren aber Bewegung deinem Körper guttut.

In meinem Ernährungscoaching biete ich dir alles, was du brauchst, um die vegane Ernährung langfristig und mit Freude umzusetzen

Im Coaching lernst du…

Genussvoll essen

…wie du mit einer pflanzenbasierten Ernährung voller Genuss essen kannst und trotzdem dein Gewicht hältst


Nährstoffe decken

… wie du in der veganen Ernährung kritische Nährstoffe deckst und typische Anfängerfehler vermeidest.


Mit Vorurteilen umgehen

… wie du kritischen Vorurteilen wie „du wirst einen Proteinmangel bekommen“ begegnest – sodass du deine neue Ernährung selbstbewusst vertreten kannst.


Bewusste Entspannung

… wie du auch in stressigen Situationen zu einer gesunden Ernährung greifst oder den Stress durch Entspannungstechniken gar nicht erst an dich ranlässt.


Gesund abnehmen

… wie du mit einer pflanzenbasierten Ernährung gesund abnimmst – voller Genuss und ohne ohne Diäten.


Schnell und lecker kochen

… wie du innerhalb von 15 Minuten leckere Gerichte kochst – sodass du die vegane Ernährung alltagstauglich umsetzen kannst.


Mehr Lebensfreude

… wie du durch Dankbarkeitsrituale deinen Körper lieben lernst und deinen Fokus auf das Positive im Leben lenkst – damit du zu mehr Lebensfreude und Selbstliebe findest.


Motivation zu mehr Sport

… dass Sport zwar nicht der auschlaggebende Hebel ist, um Gewicht zu verlieren aber Bewegung deinem Körper guttut.
Inhalte des Ernährungscoachings

Was mein Ernährungscoaching von
anderen Ernährungsberatungen unterscheidet:

CHRISTINA DOSCH

 Andere Beratungen
Vordefinierte Ernährungspläne

Allgemeingültiges Konzept

Individuelle Lösungen

Nachhaltiges Abnehmen

Langfristig umsetzbare Methoden

Auflösen von emotionalem Essen?

Wer ist der Experte für deine Ernährung?

Du bist die Expertin

Berater ist Experte
Wer hat die Verantwortung für deine Ergebnisse?

DU, denn mir ist deine Selbstwirksamkeit wichtig

Berater nimmt dir die Verantwortung ab
Was ist das Ziel?

Verhaltensänderungen

Wissensvermittlung

Offen, ehrlich, motivierend, verständnisvoll - das sind die Eigenschaften, die mein Ernährungscoaching ausmachen und mit denen ich dich auf deinem Weg begleiten werde.

Was mein Ernährungscoaching von
anderen Ernährungsberatungen unterscheidet:

Meine und andere Ernährungsberatungen

Offen, ehrlich, motivierend, verständnisvoll - das sind die Eigenschaften, die mein Ernährungscoaching ausmachen und mit denen ich dich auf deinem Weg begleiten werde.

„Es gibt so viele Informationen im Internet, viele auch widersprüchlich, mit welcher Ernährung man möglichst gesund fährt und mit welcher nicht.“




Peter Zabern, 30 Jahre, Marktforschung

"Christina hat mir bei meiner Ernährungsumstellung geholfen: Mir geht es darum typische "Wohlstandserkrankungen" (Diabetes, Bluthochdruck etc.) möglichst gut zu vermeiden. Hier hat sie mir einige konkrete Tipps und Hinweise gegeben und zusammen mit mir einen Ernährungsplan erstellt. Mittlerweile ernähre ich mich zu 80-90% vegan. Wer sich für diese Richtung interessiert, ist bei Christina besonders gut aufgehoben. Aber keine Angst wer nicht komplett auf Fleisch verzichten will: Ich gönne mir auch ab und an eine Art "Sonntagsbraten", z.B. selbstgemachten Flammkuchen mit Speck :)”
Kunde vegane Ernährungsumstellung
Kunde vegane Ernährungsumstellung

„Es gibt so viele Informationen im Internet, viele auch widersprüchlich, mit welcher Ernährung man möglichst gesund fährt und mit welcher nicht.“




Peter Zabern, 30 Jahre, Marktforschung

"Christina hat mir bei meiner Ernährungsumstellung geholfen: Mir geht es darum typische "Wohlstandserkrankungen" (Diabetes, Bluthochdruck etc.) möglichst gut zu vermeiden. Hier hat sie mir einige konkrete Tipps und Hinweise gegeben und zusammen mit mir einen Ernährungsplan erstellt. Mittlerweile ernähre ich mich zu 80-90% vegan. Wer sich für diese Richtung interessiert, ist bei Christina besonders gut aufgehoben. Aber keine Angst wer nicht komplett auf Fleisch verzichten will: Ich gönne mir auch ab und an eine Art "Sonntagsbraten", z.B. selbstgemachten Flammkuchen mit Speck :)”

Welche Fragen halten dich noch davon ab, vegan zu werden und mein Ernährungscoaching zu buchen?

Lass uns herausfinden, ob ich sie dir beantworten kann.

 
1Ist die vegane Ernährung auf Dauer nicht ungesund?
Nein, solange du weißt welche Nährstoffe in der veganen Ernährung kritisch sind. Wie du ihren Bedarf deckst, erkläre ich dir während des Coachings. Für den Anfang erhältst du von mir einen auf deinen Geschmack und deinen Nährstoffbedarf abgestimmten Ernährungsplan. So kommst du schnell in die Umsetzung ohne die Gefahr eines Nährstoffmangels.

Übriges ist ein Großteil dieser Nährstoffe nicht nur für Veganer kritisch!
2Kann ich die vegane Ernährungsberatung auch buchen, wenn ich mich noch nicht komplett vegan ernähren will?
Na klar! Ich unterstütze dich auch, wenn du die vegane Ernährung erst einmal austesten willst oder wenn du bloß etwas mehr pflanzliche Lebensmittel in deine Ernährung integrieren möchtest. Einige meiner Kundinnen essen immer noch Fleisch - aber anders als vorher. Statt in der Mensa, Kantine oder beim Imbiss um die Ecke eine Currywurst in Plastikschale zu essen, genießen sie Fleisch nun viel bewusster in Form eines Sonntagsbratens in netter Gesellschaft.
3Ich brauche keine Hilfe, das schaffe ich auch allein. Alle Informationen kann ich bei Google oder YouTube finden.
Natürlich kannst du dir die Informationen selbst zusammensuchen. Aber wenn alles Wissen über gesunde Ernährung kostenlos im Internet erhältlich ist, warum sind dann trotzdem zwei Drittel der Männer und über die Hälfte der Frauen in Deutschland übergewichtig? Wissen allein ist nur die halbe Miete, es geht darum das Wissen auch umzusetzen.

Mit meiner Hilfe geht die Ernährungsumstellung nachhaltiger, gesünder und mit Spaß.
4Vegan, schmeckt das überhaupt? Für mich klingt das zu sehr nach Verzicht.
Stimmt nicht. Die vegane Ernährung ist sehr vielseitig und lecker. Bei mir entdeckst du neue Lebensmittel, die deinen Speiseplan bereichern. Du wirst erstaunt sein wie vielfältig die vegane Küche ist und schon bald neue Lieblingsgerichte haben.

Ich bin selbst eine Genießerin und zeige dir Wege auf wie du schlemmen kannst, ohne dabei Schuldgefühle haben zu müssen. Das ist alles andere als Verzicht!
5Ist die vegane Ernährung nicht viel zu teuer? Das kann ich mir nicht leisten.
Nein. Die vegane Ernährung muss nicht teuer sein. Es sind vor allem Ersatzprodukte wie Soja-Schnitzel oder veganer Käse, die viel kosten. Ich setze auf eine naturbelassene vegane Ernährung, die sich aus einfachen Grundnahrungsmitteln zusammensetzt. Das kostet weniger als du denkst und ist gesünder.
6Ist eine pflanzenbasierte Ernährung nicht sehr kompliziert? Da muss man bestimmt so viel beachten. Außerdem kann ich nicht gut kochen.
Nein. Bei mir lernst du, wie du einfach und schnell leckere und ausgewogene Gerichte auf den Teller zaubern kannst. Eine Vielzahl der von mir entwickelten Rezepte dauert bloß 15 Minuten und geht somit genauso schnell wie Nudeln mit Tomatensauce.
7Ich habe schon viele Diäten ausprobiert. Am Ende hatte ich immer mehr Kilos auf der Waage als zuvor. Warum sollte es mit der veganen Ernährung anders sein?
Eine kurze Diät bewirkt nur einen Jo-Jo-Effekt, der deinem Körper auf Dauer schadet, weil er deinen Stoffwechsel durcheinanderbringt und dich nicht mit ausreichend Nährstoffen versorgt. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung dauerhaft umstellen kannst, ohne dass du Heißhunger auf Süßigkeiten und Chips bekommst. So erreichst du langfristig dein Wohlfühlgewicht.
8Diese ganzen Ernährungspläne passen doch sowieso nicht zu meinem Leben. Das kenne ich schon aus anderen Beratungen. Das bringt mir nichts.
Bei meiner Beratung berücksichtige ich deine individuelle Lebenssituation. Von mir bekommst du kein allgemeingültiges Konzept übergestülpt. Wir schauen welche Bedürfnisse du hast und was du gerne magst. Daraus entwickele ich einen Ernährungsplan für dich, der zu dir und deinem Leben passt.
9Lohnt sich die Investition?
Ja, aber nur wenn du bereit bist, an dir zu arbeiten und wenn du deine Ernährung langfristig umstellen möchtest. Du investierst hier nicht in kurzfristige Erfolgsversprechungen, sondern in ein neues Lebensgefühl.
10Ich habe keine Zeit für die Beratung.
Die Beratung findet flexibel zu der Zeit statt, die für dich passend ist. Das kann auch am Wochenende sein oder Montagvormittag um 8 Uhr. Außerdem sparst du dir viel Zeit für die Anfahrt, da das Coaching online stattfindet. Lass uns darüber sprechen, wie du das Coaching zeitlich in deinen Alltag integrieren kannst.
11Wie läuft die Buchung ab?
Du buchst ein kostenloses Erstgespräch und wir lernen uns, unverbindlich per Videokonferenz über Zoom, kennen. Im Gespräch schauen wir beide, ob wir miteinander arbeiten wollen, denn wir müssen zueinander passen - sonst funktioniert meine Methode nicht.
Wenn wir uns entscheiden, dass wir zusammen an deiner Ernährungsumstellung arbeiten wollen, buchst du dein Coachingpaket direkt bei mir.
Für die Bezahlung gibt es zwei Möglichkeiten.

1.) Du bekommst eine Rechnung von mir und zahlst per Überweisung den gesamten Betrag.

2.) Mein 3-Monatspaket und mein 6-Monatspaket kannst du über meinen Zahlungsanbieter elopage auch in Raten zahlen.
12Bietest du auch Ratenzahlung an?
Ja, über meinen Zahlungsanbieter elopage ist auch Ratenzahlung möglich.

Beim 3 Monatspaket zahlst du in drei Raten und beim 6 Monatspaket zahlst du in 6 Raten.
13Was mache ich, wenn das Ernährungscoaching doch nicht das Richtige für mich ist?
Um herauszufinden, ob wir beide zusammenpassen, wird es vorab ein Erstgespräch geben. Solltest du im Laufe des Coachings merken, dass meine Methoden nicht zu dir und deiner Lebenssituation passen, sprechen wir darüber und suchen gemeinsam nach einer Lösung. Sollte die Lösung bedeuten, dass wir die Ernährungsberatung beenden, bekommst du anteilig dein Geld zurück.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?

Kein Problem, ich helfe dir gerne weiter.


Schreib mir direkt deine Frage. Ich melde mich so schnell wie möglich bei dir.

Nutze dazu gerne das Kontaktformular oder du schickst mir deine Frage per E-Mail an mail@christinadosch.de

    * Pflichtfeld


    Weitere Fragen zur veganen Ernährungsberatung
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      „Endlich unterstützt mich jemand dabei meine überschüssigen Pfunde zu verlieren und geht dabei auf meine aktuelle Lebenssituation ein.“




      Chris Schönbaum, 32 Jahre, Verkaufstrainerin

      "Nach langem hin und her mit Ärzten, Fitnesstrainern und anderen Ernährungsberatern habe ich nun bei Christina endlich einen Ernährungscoach gefunden, der auf meine Bedürfnisse eingeht und nicht bloß irgendein standardisiertes Programm anbietet. Besonders praktisch empfinde ich die ortsunabhängigen Onlinemeetings, da ich beruflich oft unterwegs bin. Und mit den einfachen Rezepten, die ich vor Geschäftsreisen vorkochen kann, schaffe ich es auch unterwegs gesund zu Essen.”
      Kunde-vegane-Ernährungsberatung-3
      Kunde-vegane-Ernährungsberatung-3

      „Endlich unterstützt mich jemand dabei meine überschüssigen Pfunde zu verlieren und geht dabei auf meine aktuelle Lebenssituation ein.“




      Chris Schönbaum, 32 Jahre, Verkaufstrainerin

      "Nach langem hin und her mit Ärzten, Fitnesstrainern und anderen Ernährungsberatern habe ich nun bei Christina endlich einen Ernährungscoach gefunden, der auf meine Bedürfnisse eingeht und nicht bloß irgendein standardisiertes Programm anbietet. Besonders praktisch empfinde ich die ortsunabhängigen Onlinemeetings, da ich beruflich oft unterwegs bin. Und mit den einfachen Rezepten, die ich vor Geschäftsreisen vorkochen kann, schaffe ich es auch unterwegs gesund zu Essen.”

      Vegan hat mein Leben verändert

      Mein ganzes Leben hatte ich mit zahlreichen gesundheitlichen Problemen zu kämpfen: Magenbeschwerden, Lebensmittelallergien, Akne, Bronchitis, ständige Erkältungen, Migräne…

      Und noch schlimmer: Ich hasste meinen Körper!

      Denn ich war fett! Zumindest in meinem Kopf – weil ich mich mit den Teilnehmerinnen von Germanys Next Topmodel verglich.

      Darum probierte ich unzählige Diäten und andere schlankmachend Methoden aus – von Low-Carb-Diät über Fat-Burner-Kapseln bis zu Gar-nichts-essen war alles dabei. Ich versuchte es sogar eine Weile mit Abführmitteln. Doch statt mich besser zu fühlen, ging es mir immer schlechter.

      Als es gar nicht mehr ging, rannte ich einfach vor meinen Problemen davon – bis nach Neuseeland.

      Doch meine Probleme wurden nur schwerer. Ich ernährte mich als Backpackerin so günstig wie möglich - von Nudeln mit Tomatensauce und Dominos Pizza für 5 NZ$ (2,90€). Dadurch nahm ich enorm zu und war geschockt über das Doppelkinn auf meinen Urlaubsfotos.

      Mein Tiefpunkt war erreicht. Ich wusste, dass ich etwas unternehmen musste.

      Ich begann Sport zu machen und fand darüber zum Thema gesunde Ernährung. Nach und nach stellte ich meine Ernährung immer mehr auf pflanzenbasierte, vollwertige Lebensmittel um. Ich war begeistert, wie großartig ich mich plötzlich fühlte. Mein neues Körperbewusstsein brachte mich dazu, mich endlich selbst zu lieben!

      Doch es war ein Prozess mit vielen Höhen und Tiefen. Knieprobleme, die mit einem Calciummangel zusammenhingen, brachten mich dazu, mich intensiver mit Nährstoffen und einer ausgewogenen veganen Ernährungsweise zu beschäftigen.

      Auch hatte ich viele Diskussionen mit Menschen, die sich kritisiert fühlten, weil ich vegan lebe. Lange Zeit wusste ich nicht, wie ich damit umgehen sollte.

      Heute ernähre ich mich mit Leichtigkeit vegan, ohne dabei dogmatisch zu sein (Mamas Käsekuchen kann ich einfach nicht widerstehen). Dabei bin ich so fit wie noch nie und selten krank. Ich bin glücklich, dass ich entsprechend meiner Werte für Tierwohl und Umweltschutz lebe und damit die Liebe, die ich in mir selbst gefunden habe, auch nach außen tragen kann.

      Ich will dir zeigen, wie du durch eine vollwertige vegane Ernährung mehr Gesundheit, Körperbewusstsein und Selbstliebe in dein Leben bringst.

      Damit dir der Anfang nicht so schwerfällt wie mir, bekommst du in meinem Coaching Unterstützung bei jedem Schritt. Versprochen!

      Weil ich dich fundiert unterstützen will, habe ich mich zur Beraterin für vegane Ernährung bei ecodemy ausbilden lassen. Außerdem bin ich ausgebildete Entspannungstrainerin und kann dir helfen, auch mit stressigen Situationen entspannt umzugehen.
      Christina Dosch Story - Nachhaltig abnehmen
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      ganz unverbindlich – wir schauen erstmal, ob wir zusammenpassen und meine Methode die richtige für dich ist
      Ich wurde bei der Fachfernschule ecodemy ausgebildet!
      Stressbewältigung und Burnout Prophylaxe

      Entspannungstrainerin

      Progressive Muskelentspannung

      Autogenes Training

      Meine Vision für dich und die Welt

      Es bricht mir das Herz, andere Frauen so leiden zu sehen, wie ich es selbst erlebt habe.

      Ich will ihnen zeigen, wie wundervoll es ist, mit einer pflanzenbasierten Ernährung mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstliebe in ihr Leben zu bringen.

      Nur, wenn sie im Reinen mit sich selbst sind und entsprechend ihren Werten leben, können sie die Liebe in sich auch nach außen tragen.

      Meine Vision ist es, anderen Frauen zu einer veganen Ernährung zu verhelfen und dadurch mehr Liebe und Gerechtigkeit in die Welt zu bringen und sie zu einem besseren Ort zu machen.

      Niemand anders als Mahatma Gandhi bringt meine Vision besser auf den Punkt:

      „Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt“
      Mahatma Gandhi

      Meine Vision für dich und die Welt

      Es bricht mir das Herz, andere Frauen so leiden zu sehen, wie ich es selbst erlebt habe.

      Ich will ihnen zeigen, wie wundervoll es ist, mit einer pflanzenbasierten Ernährung mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Selbstliebe in ihr Leben zu bringen.

      Nur, wenn sie im Reinen mit sich selbst sind und entsprechend ihren Werten leben, können sie die Liebe in sich auch nach außen tragen.

      Meine Vision ist es, anderen Frauen zu einer veganen Ernährung zu verhelfen und dadurch mehr Liebe und Gerechtigkeit in die Welt zu bringen und sie zu einem besseren Ort zu machen.

      Niemand anders als Mahatma Gandhi bringt meine Vision besser auf den Punkt:

      „Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt“
      Mahatma Gandhi

      Willst du deinen persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden gehen – oder lieber in alten Gewohnheiten gefangen bleiben?

      Mein Ernährungscoaching im Überblick:

      individuell, auf dein Leben angepasst

      gesund, einfach und lecker

      zeitlich flexibel und ortsunabhängig

      Diese Coachingpakete stehen für dich zur Verfügung:

      Veganes Ernährungscoaching - Premium

      Premium
      6 Monate

      “Ich habe schon alles probiert und mit jeder gescheiterten Diät mehr und mehr den Glauben an mich selbst verloren. Nun möchte ich lernen wie es richtig geht.”



      10x 1:1 Coaching à 60 Min.
      1x Abschlusssitzung
      6 individuelle Ernährungspläne


      Kalorienbedarf ermitteln
      Ernährungsanalyse
      Kritische Nährstoffe decken


      Selbstreflexion
      Gewohnheiten ändern


      Glaubenssätze auflösen
      Jederzeit für dich erreichbar
      Veganes Ernährungscoaching - Intensiv

      Intensiv
      3 Monate

      “Ich leide schon zu lange an den Folgen meines ungesunden Essverhaltens und möchte nun intensiv an mir und meinen schlechten Gewohnheiten arbeiten.”



      6x 1:1 Coaching à 60 Min.
      1x Abschlusssitzung
      3 individuelle Ernährungspläne


      Kalorienbedarf ermitteln
      Ernährungsanalyse
      Kritische Nährstoffe decken


      Selbstreflexion
      Gewohnheiten ändern




      Veganes Ernährungscoaching - Basic Ernährungsplan

      Basic
      1 Monat

      “Durch eine Veränderung in meinem Leben ist meine Ernährung seit kurzem etwas ins Wanken geraten. Ich bräuchte ein paar Impulse und Empfehlungen!"



      3x 1:1 Coaching à 60 Min.
      1x Abschlusssitzung
      1 individueller Ernährungsplan


      Kalorienbedarf ermitteln
      Ernährungsanalyse
      Kritische Nährstoffe decken
       

      Mehr Wohlbefinden und Lebenskraft durch vollwertige vegane Ernährung

      Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch

      Im Erstgespräch lernen wir uns kennen. Wir schauen, ob wir zusammenpassen und ob meine Methode die richtige für dich ist. Du kannst all deine Fragen zu meinem Angebot loswerden und wir finden heraus, welches Coachingpaket am besten zu dir passt.

      Erst, wenn wir beide sicher sind, dass wir zusammen an deiner Ernährungsumstellung arbeiten wollen, buchst du das Coaching.

      Die Buchung erfolgt direkt bei mir. Du zahlst entweder auf Rechnung per Überweisung oder per Ratenzahlung über Elopage.

      Ich freue mich auf dich!
      Ja, ich will ein kostenloses Erstgespräch vereinbaren
       
      ganz unverbindlich – wir schauen erstmal, ob wir zusammenpassen und meine Methode die richtige für dich ist