Portionen 10 Stücke
Schnelle Bananen-Erdnuss-Pralinen ohne Zucker
Diese veganen und einfachen DIY-Pralinen bestehen aus nur 3 Zutaten: Banane, Erdnussmus und Schokolade. Mit der zuckerfreien Schokolade von Makri kommen diese Pralinen komplett ohne Industriezucker aus. Der perfekte Snack für Schoko-Junkies, die nach einer gesunden Alternative zu Schokolade suchen oder den Konsum langsam reduzieren möchten.
Kalorien: 193kcal
Fett: 193kcal
KH: 193kcal
Protein: 193kcal
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Zutaten
Mürbeteig
- 100 g Banane
- 20 g Erdnussmus*
- 20 g Zuckerfreie vegane Schokolade* (Meine Empfehlung: Dattelschokolade von Makri)
- 1 Prise Kakao* (optional)
Zubereitung
- Banane schälen und in 10 Scheiben schneiden. Jede Scheibe mit einem Klecks Erdnussbutter bestreichen. Die Schokolade in kleine Stücke schneiden und als Topping oben drauflegen. Optional mit Zimt oder Kakao verfeinern.
Nährwerte
Serving: 10Stück | Kalorien: 193kcal | Kohlenhydrate: 20g | Protein: 4g | Fett: 10g | Salz: 0.002g | Ballaststoffe: 3.6g | Vitamin B2: 0.1mg | Calcium: 9mg | Eisen: 0.9mg | Zink: 0.6mg
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